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嘉兴市南溪中学致中考生

发布者:admin 文章来源:本站 点击数:2700 更新时间:2017-06-08 14:14:43



亲爱的中考生:

      初中三年将画上句号,面对你人生第一次考验,我们一起做好以下细节工作。

我该怎么做?

这个过程,我们仍然要好好地,耐得住兴奋、耐得住寂寞,找得着方向、找得着事情做。的故事告诉我们,守住心灵,坚持到底,平静、平稳、平实地再坚持会。

中考是什么?

人生成长必经的一个驿站,是长大的助推剂

怎样对待中考?

(1)心向阳光:经历就好,把握更好,与没有机会经历中考的人相比,应该是一种幸福。

(2)相信自己:拥有这个机会,我们就应该高兴,努力进入参赛状态。调整好身心,会产生多大效益经验告诉我:一个能够坚持、踏实、平静、适度兴奋的同学,实战比模拟可以多得20分以上。

(3)学会热身:实力水平是基础,充分活动开是条件,好心态是关键。

(4)精神第一:自信,常规、常态,冷静、沉着,挺胸抬头,步伐加快,情绪饱满,聚精会神、注意力集中,旺盛的精力。

(5)细节准备:

知识梳理遍,加强实力。潜心地、专注地做,总能找到自己的增长点。

经常做题。不能让自己手生,笔记看一看,做中等难度题目,保持比较高的自信心。

以考代练。按照考试的要求做,规定时间,提高进入考试状态的能力。

调节生物钟,把自己精力最旺盛的时间调整到与中考相一致的时间段。

积极暗示。切皆有可能,我行,我能行,不想万一

生活规律一点,吃好、睡好、活动好,然后才是学习好。

三大原则

一是细节决定成败:如物质准备到细节——铅笔、圆珠笔、水笔、橡皮、直尺、准考证、干毛巾等。完成用餐,入场前排空,考后先短休息后用餐,用餐后先短活动后休息;每场考试前一、二块巧克力。

二是复习控制难度,走条平稳上升,又归于基础是路。坚决回归教材和基础,坚决强弱,而不是强强,最终争取实现总分增长最大化。

三是赢在平稳的、平静的再坚持一会上。想马上中考,还是再给我一些时间?有强烈的求战欲望,还是讨厌迎战的过程?

考试过程

有大将风度,战略上藐视,战术上重视。

我们不是行家,但已经不是新手,别人更不是行家,没有任何的理由怯场,更没有理由矮了自己的气势。战术上重视是指做好每一道题,分要一分一分拿。

总结自己在各科客观题、主观题及各科应对的经验,形成自己的应试方式。

充分发挥观察力、记忆力、思维力。全面获得试题的正确信息,从试题的各方面去把握信息,做出正确的解答。在充满信心的前提下进行记忆,发挥分析、综合、比较、概括等能力。

六个一进场前清一遍;接到卷子看审题细一点书写快一点;卷面清晰一点;考后议论少一点

 

考前一天

核心目标:放松对待各个备考环节。

(1)正常作息,按时起床,正常休息睡觉。

(2)看书看书、练习,节奏和强度不要太强,不盯难题(避免形成还有那么多不会做,徒增压力),告诉自己已经储备

(3)熟悉考场:寻求肌肉的记忆:坐会儿,感受桌椅.环境,内外......,一般不必太在意,如真的有大的不舒服,可以提出来解决。

(4)晚上,一般性过目中低难度题目,准备好应考文具、证件。适当做些放松,散步。

(5)不想万一这样的问题,乐观以对。正常时间睡觉,如睡不着,不要太在意,少睡几个小时不要紧的

 

613(考试第一天)     核心思想:放松应考最重要。

作息与日常无异。700能够吃好早饭即可,7:30到达南湖国际实验中学指定休息场所即可,饭前饭后是不是需要看书,般不强迫自己。

考前讨论不宜多,尤其不要拿偏题怪题来讨论,否则会干扰正常心理(不懂,必然紧张,急翻书,求不得,更紧张)。

考前紧张的排解:试着做深呼吸(闭眼、深吸、慢呼、反复);淡化分数意识,对试题抱研究的态度。

进场前,文具、证件集中存放,如透明的袋子,进场时拿了就走。

第一场后,不拉着同学对答案。告诉自己,拿到了应该拿的分,即使有失误,也要做合理归因——有失误的考试,才是真实的,是符合情理的。

午后小憩(或者养神),般不超过一节课,尤其是平时没有午睡习惯的同学。

准备下午考试。回家以后,设法洗(冲)热水个澡,然后投入中低强度的自修学习。

 

614日(考试第二天)   核心思想:排除杂念,善始善终

考前考后的要求相同。上午科学:实验探究题的关键是从材料中获取完整、有效、准确的信息,穷尽有效信息,避免以偏概全、断章取义;判断哪些信息对解答问题有用,哪些信息放在材料里可能是干扰信息吗?(现在干扰信息比较少,不提倡)书写清晰,注意数据有单位,公式字母符号符合要求。

克服两种有危害的心态:一是前二学科感觉很好,优势意识过强,自喜、粗心大意。

二是前二学科感觉不理想,基至是盲目感觉,然后灰心、放弃。所以要排除杂念。准备下午考试。

 

615日(考试第三天)     核心思想:镇定以对,完整收尾。

上午数学(需要特殊文具,是容易得分,也容易失分的学科)。

考试过程中,如果遇到以难题,除通常的安慰性提示(大家都难)外,是否做一点积极的思考,想想老师教的应试技能——那道拦路的题要靠我们哪些、哪部分知识?有什么我未知的条件或隐含条件?通常我们可以从哪方面去做努力?联系有关知识,试着串起来,极有可能有突破,有一点点突破就应该高兴。比较长时间没有突破,就应该转移,或许灵感就在后头。

 

因为拼搏了,你能行!相信自己,肯定行!

     

                                                                                                                                     嘉兴市南溪中学

                                                                                                                                          2017-6-8

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    房桂平,浙江长兴人,中共党员,大学本科,中学数学一级教...[详情]


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